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以天份來看，T-Mac絕對是最頂尖的一群。體能勁爆加上不錯的基本動作和傳球視野，在那個搖擺人一對一單挑的年代，鮮少有人能成功對位。 綽號T-Mac的Tracy McGrady，跟剛剛退休的飛人Vince Carter是表兄弟，同樣來自美國東南方炎熱的佛羅里達州。 T-Mac趕上了1995年由Kevin Garnett引領的高中棄學風潮，1997年選秀會上第一輪第9順位加入成立第三年的多倫多暴龍，在寒冷北國展開職業生涯。身高6-8的T-Mac，主打搖擺人位置。人高手長體能又好，在陣容非常殘破的暴龍第一年就進入輪值，留下7分4籃板1.5助攻的成績。 第二年受限於NBA封館，數字上T-Mac成長有限，但還是比第一年的稚嫩好上一些；表哥Vince Carter的加入，年輕有勁又會跳的兩人，馬上被各界期待為下一對Michael Jordan和Scottie Pippen的組合。同樣來自北卡大學，技術成熟度較高的Carter被比擬為Jordan，而身體素質一樣出色，但技術較嫩的T-Mac則是Pippen。 ... 第三年是T-Mac爆發年，接近一半場次先發上陣，各項數據通通是生涯新高，最誇張的是出賽32分鐘左右，卻能送出1.9個火鍋，是火鍋排行榜前20名中唯一搖擺人。該年他奪下最佳進步獎，跟表哥Carter一起幫助暴龍史上首次打進季後賽。雖然直落三被紐約尼克淘汰出局，不過T-Mac展現的天份和未來性非常讓人期待。 那年代新秀合約只有三年，合約結束後成為完全自由球員。或許是因為不想在Carter身邊擔任副手，或許是因為天寒地凍的多倫多跟家鄉氣候差太多，T-Mac選擇接受奧蘭多魔術招募，先簽後換回到家鄉球隊。當年騰出一大堆薪資空間的魔術，想要一次招募三位大咖自由球員。最後成功拿到活塞全能前鋒的Grant Hill和T-Mac，馬刺臺柱Tim Duncan選擇續留聖城。儘管如此，拿到T-Mac加上Hill雙槍的魔術，還是視為大贏家。 只不過人算不如天算，Grant Hill在魔術飽受傷勢困擾打打停停，原本期待的雙槍變成T-Mac獨挑大樑。T-Mac沒有浪費這個機會，明星賽、得分王、NBA第一隊等等榮耀加身，從原本潛力新星變成聯盟超級球員，跟西岸的Kobe Bryant幾乎是並駕齊驅。只不過Kobe在洛杉磯跟Shaq搭配，除了個人績效亮眼外，還拿了三枚冠軍戒指；T-Mac的魔術雖然有季後賽可以打，但總是第一輪出局。03-04球季魔術受到傷病困擾，戰績更跌落谷底。球季結束後，魔術把T-Mac交易到休斯敦，開啟了姚麥聯機時代。 超級中鋒和搖擺人的搭配，湖人已示範給各隊看有多大威力。2004年姚明24歲，生涯第三個球季；T-Mac是25歲，較早入行的他是第八個球季。以實力來看，兩人合體之前T-Mac已經拿了兩次得分王、兩次榮膺聯盟第一隊，可說是頂尖；只不過這時候姚明的榮譽只有新秀第一隊和一次NBA第三隊，優秀但不到宰制。優秀中鋒加搖擺人的組合，還是備受各界期待。 不管怎樣，姚麥聯機加上名帥Jeff Van Gundy操刀，雖然其他支持的卡司不夠強，不過核心兩人都夠年輕，火箭還有時間。2004年九月，面對西區強權馬刺，T-Mac演出讓所有人都震驚的超級逆轉秀，傳說中的35秒內得13分。 面對防守非常出色的馬刺， ... 在Bruce Bowen如影隨形的防守下，T-Mac前面打得非常鬱悶。傳說開始在T-Mac在比賽時間剩下35秒的時候投進了三分，雙方差距變成五分。接著他繼續連續砍進4顆三分外帶一個罰球，讓火箭逆轉成功。 加上這場振奮人心的勝利，火箭賽季結算拿下51勝。他們是守優於攻的球隊，防守效率排名聯盟第四，最後以西區第五種子打入季後賽。第一輪他們的對手是勝率超過70%的達拉斯小牛，兩邊塵戰到第七場，火箭在客場輸了40分，只能看小牛揚長而去。那場比賽火箭只有姚麥得到兩位數得分，小牛則是多點開花，後場被Jason Terry和Darrell Armstrong射爆。 健康的兩人的確很有威力，但他們聯機的第一季也可說是唯一健康的一季。接下來T-Mac因傷斷斷續續上場，姚明也因國際賽和NBA兩頭燒而上場數銳減。T-Mac在火箭的日子，總是跟傷勢脫不了關係。 火箭沒有如大家預料的升空，戰績始終浮浮沉沉。教練從Jeff Van Gundy換成了Rick Adelman，火箭還是沒辦法闖過第一輪。終於在2010年交易大限之前，火箭在三方交易中將T-Mac交易出去，結束了在火箭的日子。 儘管離開火箭時才30歲，應該是籃球員最巔峰的年紀，但身體飽受傷勢摧殘的T-Mac，已經失去了飛天遁地的能力。離開火箭後效力過尼克、活塞、老鷹三支球隊，以得分著稱的他卻連雙位數得分都沒辦法做到。 ... 2012年10月21日，在NBA已經混不下去的T-Mac，選擇到太平洋另一端加盟中國CBA的青島雄鷹。T-Mac的加入或許幫球隊贏得了不少關注，但實際上作用有限，還一度因不滿裁判而拒絕出賽。即使T-Mac出賽29場，繳出25分7籃板5助攻的全能成績，整季結算青島還是在聯盟敬陪末座。 T-Mac在NBA的最後一站，是聖安東尼奧馬刺。結束CBA賽季後，T-Mac選擇在例行賽結束前一天加入西區第二的馬刺，期待能在生涯尾端套上冠軍戒指。無奈事與願違，馬刺在冠軍賽跟熱火激戰七場後敗北。儘管才33歲，但在球場上顯得老態龍鐘的T-Mac，整個季後賽只出場了6場，總得分是零分。很難想像兩屆NBA得分王得主，在場上卻連一分都拿不到。球季結束後T-Mac宣布高掛球鞋，告別球員生涯。 以天份來看，T-Mac絕對是最頂尖的一群。體能勁爆不用多說，不錯的基本動作和傳球視野，讓他切入破壞力非常可怕。T-Mac擁有良好的協調性，不管左右手的放球都相當柔軟，配合出手點極高的投射，在那個搖擺人一對一單挑的年代，鮮少有人能成功對位。剛剛過世的Kobe Bryant也曾說過，T-Mac是他籃球生涯中最棘手的對手。 防守是他比較弱的一環，雖然生涯早期曾在阻攻上繳出亮眼成績，但始終是攻優於守的球員。在暴龍時代看來不錯的防守，到了魔術後因為一肩扛起攻擊重任，防守端通常選擇保留體力。到了火箭後，他上場時間居高不下，防守很難多做要求。 關於T-Mac，最可惜的還是受傷。從生涯早期就開始困擾他的下背部，終其職業生涯從來沒有徹底解決過。2000年初期對球員上場時間控制不像現代嚴格，從魔術到火箭早期，T-Mac的場均時間動輒40分鐘。不是人人都是LBJ或Kobe，可以熬過大量上場時間的摧殘。T-Mac出色的身體條件，同樣帶給身體很大的負擔，加上沒有好好恢復，讓T-Mac在30歲左右就失去了賴以為生的運動能力。 ... T-Mac從來不是出色的射手，生涯罰球命中率僅有74.6%，三分球是33.8%。出手點高是投射特點，但也因為這一點讓他出手力矩過長，穩定性相對偏弱。生涯早期因為身體條件太好，投射能力不穩只是小缺點無傷大雅。但失去了運動力，即使想改打無球，但缺乏穩定投射讓他很難生存下來。不是人人都能像Vince Carter轉型成功，或許因為傷勢實在惱人，即使看來應該還能打，T-Mac還是選擇離開球場。 儘管生涯累積成績不算太出色，但靠著2000-08這8年傑出的表現，T-Mac在2017年被選入籃球名人堂。T-Mac的生涯充滿了如果，如果他不離開暴龍跟Carter組成雙槍，如果Grant Hill沒有受傷跟T-Mac在魔術一起打球，如果他和姚明能健康上場，都很讓球迷遐想。只不過，健康打球其實是能力加運氣的綜合體，T-Mac有出色的籃球天賦，但不是耐操的料。 即使沒有冠軍戒，但跟更多提早因傷殞落的球星比起來，T-Mac的生涯仍算是名利雙收，最後更加入名人堂。他飛天遁地的全能身手雖然短暫，但長駐球迷的心中。 ...
內容簡介
幫助你了解內心聲音，合理地談話與行動
和人溝通之前，先和自己溝通
用心面對內心裡不同的角色，整合分歧的聲音
組成一支符合外在情境的堅強團隊陣容
表達內心多數決，達成對外溝通的目的
你的內心是否有個……
「陽光男孩」，始終友善，天真爛漫？
「自我懷疑者」，遇到批評就退縮？
「命令式態度的好人」，老是要求你做自己？
「職業婦女」，跟「家長會代表」起衝突？
「大姊／大哥」，覺得要為弟弟／妹妹的一切負責？
「躲在蝸牛殼裡的人」，不想說，不想聽，不想思考？
溝通心理學家圖恩教授提出「內心多重性」的概念，教你認識並管理自己的「內心團隊」，從團隊裡挑選最合適的角色登上溝通舞台，組成堅強的合作團隊，面對各種場合與情境的挑戰。
組織內心團隊有6道課題：
1. 認識人心內在的多重性
2. 由「隊長」在內心領導
3. 內心的衝突管理
4. 解析人格結構
5. 內心成員的變化陣容
6. 組成符合情境的內心成員陣容
做自己內心團隊的隊長，整合內在不同的聲音，按照形勢與需要，讓行動更有力，職場與個人的人際關係無往不利。
作者介紹
費德曼．舒茲．馮．圖恩
一九四四年生，德國心理學家暨溝通學專家。漢堡大學心理學教授，專攻協商與訓練。《談話聖經》是其代表作，且已成為學校師生與職場工作者必讀的權威著作。由此延伸並與多位作者和著有：《解釋協助：治療師、談話指導者與主持人的手冊》（Klärungshilfe. Handbuch für Therapeuten, Gesprächshelfer und Moderatoren in schwierigen Gesprächen）、《交談：給主管們的溝通心理學》（Miteinander reden: Kommunikationspsychologie für Führungskräfte）等。他成立了自己的溝通研究機構，與「溝通與解釋協助工作小組」合作，透過專業學習、有計畫練習與人的成熟度，共同開發培養社會能力所需的內容與基石。他的著作銷量超過百萬本，翻譯成多國語言。身為溝通諮商專家，他在很多領域，從幼稚園到大企業，都有極廣的影響力。
www.schulz-von.thun.de
相關著作:《談話聖經》
譯者簡介
彭意梅
德國艾希戴特－因哥爾斯塔特天主教大學（KU Eichstätt-Ingolstadt）教育學博士。現居慕尼黑，從事華語文教學工作及中德文翻譯。喜愛旅行、登山、接近大自然。譯有《救命療法生酮飲食》、《失智可以預防，更可以治癒》（合譯）、《北韓，下一步？！》（合譯）
相關著作:《北韓，下一步？！——國際經濟學家所觀察的北韓現況與未來》《失智可以預防，更可以治癒》
目錄
序 我如何「正確地」與人溝通？
第1章 內心團隊模型導論
1.1 兩個靈魂，啊！內心的多重性無所不在
1.2 內心團隊的成員是誰？
1.3 內心的多重性和現代生活
1.4 內心團隊模型的先驅和路標
1.5 工作團隊和心靈團隊：兩者之間平行對應點的假設
第2章 由領導人在內心領導
2.1 領導人的本質和任務
2.2 內心意見紛雜多歧時，對外建立聯繫的方法
2.3 和自己協調一致：團隊會議和內心議會會議
2.4 合作式的自我領導
2.5 基本譬喻的轉變
2.6 所有人都有「多重人格」甚至「精神分裂」？隔著圍籬看一眼隔壁生病的鄰居
第3章 內心的團隊衝突和衝突管理
3.1 對接觸和溝通所產生的後果
3.2. 處理內心的團隊衝突
3.3 內心的衝突性：人類的宿命
3.4 跟內心的敵對者打交道
第4章 內心團隊模型觀點下人格的建構和動力
4.1 內心舞台上的劇團
4.2 基本演員和主要演員，以及他們被隱藏起來的對手
4.3 「整治一新」或性格相反者的災難
4.4 驅逐的第一個階段
4.5 驅逐的第二個階段
4.6 驅逐的第三個階段
4.7 內心團隊的發展處於內心和諧和外在能力的緊張關係中
第5章 內心團隊的陣容變化
5.1 「像是換了一個人似的！」日常生活中的變換
5.2 因人而異的基本陣容
5.3 依照主題編組球隊陣容
第6章 內心團隊和情境內容
6.1 溝通情況與情境吻合
6.2 人際情境中的真理和邏輯
6.3 情境受制於系統間的相互關係
6.4. 針對某些特定情境的錯誤陣容
6.5 和諧一致的理想狀態：一個四格公式
6.6 雙重觀察方向的溝通諮商
序
靈魂在胸臆中——歌德認出兩個，圖恩教授認出更多。溝通心理學家為這個主題貢獻了一本書。圖恩教授稱「靈魂」為內心團隊的成員……本書讓人更認識自己，學會與自己溝通，也讓（外在）溝通更清楚、更完善。——巴登報
中階主管要求做到高度的專業……該激發、鼓勵、支持員工發展。但如果中階主管的行為不符合高階主管、同事與下屬的要求，被視為不恰當、無法激發動力怎麼辦？內心團隊模型適合用來操控溝通困境中的行為方式。——職訓雜誌
談到溝通，很少有人能超越圖恩教授。他說明，為何內心取得和諧一致比仰賴學會的技巧重要，還有他如何組織自己的內心團隊。——明鏡週刊
德國最知名的溝通學教授。——世界報
沒有人像圖恩教授這樣研究溝通要解決的問題。——時代週報
詳細資料
- ISBN：9789864775002
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 376頁 / 21 x 14.8 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷
- 出版地：台灣
- 適讀年齡：0歲~99歲
- 本書分類：> >
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內容連載
有些《談話聖經》前一集的讀者是抱著尋找智者之石的心態，不過他們並沒有得到一塊包裝合手的石頭，反而被邀請去研究幾百頁的「石頭學」：人與人面對面接觸時到底（同時）發生了什麼事？當「人際關係互動時」，我們必須考慮到什麼？
每一句說出來的話就好像和弦，「四個音調」用上泛音和下泛音（事實、自我宣稱、關係、訴求）來表現。為了聽這個和弦，必須有意識地運用「四個耳朵」，才有可能理解在這四個面向交互作用影響下的談話和爭論，追溯可能干擾的起點，必要時透過熟悉的後設溝通來澄清。除了提高敏感度以外，還有一個可能性，就是練習有效運用自己的四張嘴和四隻耳朵。
但是每個人的「溝通基本裝備」：身軀以及運用嘴巴和耳朵的能力都非常不同。因此有必要把發展溝通和社交能力當成一件很個人且深刻感人的事來看待，任何一種形式的「標準培訓」都會失敗，或者只能粗淺地改善表面談吐。唯有藉著價值觀和發展方塊的幫助，我們才有可能在結合「溝通的美德教育」下決定自己發展的方向，並朝目標前進。
自從維克多．弗蘭克（Victor Frankl）發現，直覺不能再告訴人們必須做什麼；傳統也幾乎不能告訴我們應該做什麼。自從我們被解放，並被判定可以根據「自己」（這又是什麼意思呢？）的標準來主導我們的意志和行動後，我們就獨自站在一個巨大的工程前面：我如何與人「正確地」溝通並舉止得體呢？
這一集的《談話聖經》就是要致力於這個工程；不是要提供一個解答，而是設計出一個指南，讓讀者自己去尋找答案。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/sports/e5e2n4y.html
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